olahraga

Olahraga memang menjadi hal yang sangat penting bagi manusia. Selain menjaga badan tetap prima, olahraga juga mampu meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Tapi, benarkah olahraga hanya sekadar melatih otot dan keringat saja? Eits, tunggu. Tenang dulu! Masih banyak manfaat olahraga yang mungkin belum kamu tahu. Dengan rajin berolahraga, kita bisa tidur lebih nyenyak, mood … Read more